DEŇ 13. - ZDRAVÉ A BEZPEČNÉ OPAĽOVANIE

DEŇ 13. - ZDRAVÉ A BEZPEČNÉ OPAĽOVANIE

,, Chytiť bronz" je i napriek snahám presadiť peknú, bielu a prirodzenú pokožku, s príchom jari a leta, prvoradá úloha skoro každej ženy. No povedzme si úprimne, je opálenie naozaj pekné a sexi, mne osobne sa aspoň viac páči.
Nie je však jedno, ako sa o to snažíme.....či postupne, s primeranou ochranou, alebo spôsobom, aký si naša pokožka zapamätá na celý život. Áno ....pokožka si zapamätá každé spálenie, a vráti vám to, či už vo forme vrások, pigmentových škvŕn, straty elasticity, predčasného starnutia kože, alebo to môžu byť aj vážnejšie dermatologické ochorenia.
Vysvetlime si na úvod pár pojmov . Zovšadiaľ počujeme pojem ochranný faktor. Čo to vlastne je?
Ochranný faktor informuje o tom, koľkokrát dlhšie môže byť pokožka vystavená slnečnému žiareniu bez vzniku začervenania, než bez neho ( násobok času, o aký si môžete pobyt na slnku predĺžiť bez toho, aby ste sa spálili). Pigment nachádzajúci sa v koži má určitú prirodzenú ochranu voči slnečnému žiareniu, táto však nestačí pri intenzívnom žiarení alebo pri jeho náhlej vysokej dávke a preto treba používať prípravky s ochranným faktorom.

Prípravky na opaľovanie sú označené práve týmto faktorom, teda pri výbere zohľadňujeme faktor, ale musíme ho prispôsobiť aj fototypu ( udáva obsah melanínu, kožného pigmentu, ktorý ju chráni pred spálením. Čím viac melanínu, tým je pokožka tmavšia a odolnejšia voči pôsobeniu slnečných lúčov.)
Fototyp 1 má veľmi svetlú kožu, často s pehami. Vlasy sú ryšavé alebo blond, radšej by sa mali vyhýbať slnku a pri pobyte vonku používať krém s čo najvyšším ochranným faktorom - až fototyp 6 najtmavší typ pleti, stačí používať ochranný faktor 6, alebo 10.
Väčšina Slovákov má 3. fototyp, teda stredný a najviac používame prostriedky na opaľovanie s ochranným faktorom 15 až 20.

Dôležité sú takisto pojmy UVA a UVB žiarenie. UV žiarenie, predstavuje pri opaľovaní pre našu pokožku riziko. UVA žiarenie preniká hlboko do pokožky, spôsobuje vysušenie a predčasné starnutie. UVB zas pôsobí na jeho vrchnú vrstvu a vyvoláva jej spálenie, prejavujúce sa začervenaním, pocitom pálenia, zvýšenou citlivosťou až bolestivosťou na dotyk.
Ak sa chceme bezpečne opaľovať, začnime krátkymi, niekoľkominútovými pobytmi na slnku, ktoré sa postupne môžu predlžovať. Takto získame rovnomerné a zdravé opálenie.
Veľmi dôležitý je aj čas, kedy sa vystavujeme slnečnému žiareniu. Keď je slnečné žiarenie najintenzívnejšie, medzi 11. a 15. hodinou, je pre osoby citlivé na slnko a horúčavu rozumnejšie ostať vo vnútri.
No a nesmieme zabudnúť ani na regeneráciu pokožky po opaľovaní! Naša pleťsi zaslúži dôkladnú starostlivosť, najdôležitejšia je hydratácia, pretože vplyvom žiarenia pokožka stráca vlhkosť.
Áno ....slnenie je veľmi zdravé...slnko je najdôležitejším a ťažko nahraditeľným zdrojom vitamínu D3, ktorý ovplyvňuje celý ľudský organizmus.....treba len dodržiavať zásady, predchádzať problémom.
V čom Vám vieme pomôcť my? ....samozrejme našou ponukou prípravkov pred a po opaľovaní!
Nájdete ju tu : PRÍPRAVKY

Ostante doma.....ostante zdraví!