Liečba rosacey doma – odstránenie zápalu

Čo je rosacea?

Rosacea je chronické kožné ochorenie, ktoré postihuje predovšetkým centrálnu časť tváre a je často spojené s pretrvávajúcim začervenaním, zápalom a citlivosťou. Toto ochorenie sa najčastejšie vyskytuje u ľudí so svetlou pokožkou, citlivou pokožkou a často sa rozvíja v dospelosti, najmä medzi 30. a 50. rokom života.

Hlavné príznaky rosacey

• Pretrvávajúce začervenanie na lícach, nose, brade alebo na čele
• Citlivá pokožka, ktorá príliš reaguje na podráždenie alebo teplo
• Drobné, viditeľné kapiláry v postihnutých oblastiach
• Zapálené hrčky podobné pupienkom, ktoré môžu pripomínať akné.
• Suchá, šupinatá pokožka, ktorá môže byť bolestivá na dotyk.
• V ťažších prípadoch zhrubnutie kože, najmä v oblasti nosa

Príčiny rosacey

Presná príčina rosacey nie je úplne známa, ale k jej rozvoju môže prispieť niekoľko faktorov:

• Genetická predispozícia.
• Faktory prostredia, ako je slnečné žiarenie alebo extrémne poveternostné podmienky.
• Stres, ktorý môže zhoršiť príznaky.
• Podráždenie spôsobené potravinami a nápojmi, ako sú korenené jedlá, alkohol, horúce nápoje.
• Hormonálne zmeny, ktoré môžu zvýšiť citlivosť pokožky.

Ako sa rozpozná rosacea?

Rozpoznanie rosacey je kľúčom k začatiu správnej liečby. Ak máte na tvári pretrvávajúce začervenanie, citlivú pokožku alebo zápal podobný akné, mali by ste sa poradiť s dermatológom. Správna identifikácia vašich symptómov vám môže pomôcť vytvoriť individuálny plán liečby pre vás.

Tipy na životný štýl pre ľudí trpiacich rosaceou

Zmeny životného štýlu zohrávajú kľúčovú úlohu pri zmierňovaní symptómov rosacey a prevencii vzplanutí. Diéta, zvládanie stresu a správna starostlivosť o pleť môžu prispieť k zlepšeniu stavu pokožky.

Vyhnite sa jedlám, ktoré spúšťajú rosaceu
Liečba rosacey na tvári môže byť úspešná len vtedy, ak zmeníte svoje stravovacie návyky.

Nasledujúce môže pomôcť minimalizovať začervenanie:

Vyhýbanie sa alkoholu : Alkohol, najmä červené víno, často spôsobuje vzplanutie rosacey.
Vyhnite sa korenistým jedlám : Korenené jedlá môžu tiež vyvolať symptómy, preto stojí za to znížiť ich spotrebu.
Mierne horúce nápoje : Pitie príliš horúcej kávy, čaju alebo polievky môže spôsobiť začervenanie.
Diéta bohatá na antioxidanty : Zelenina, ovocie a zdravé tuky (napr. omega-3) môžu pomôcť znížiť zápal.
Zvládanie stresu a relax : Stres je častým spúšťačom vzplanutia rosacey. Nasledujúce metódy môžu pomôcť znížiť účinky stresu:

Pravidelné relaxačné techniky : Vyskúšajte meditáciu, hodiny jogy alebo dychové cvičenia.
Cvičenie a čerstvý vzduch : Cvičenie strednej intenzity, ako je chôdza alebo plávanie, môže pomôcť zmierniť stres bez toho, aby spôsobovalo nadmernú produkciu tepla.
Dôležitosť ochrany pred slnkom: Slnečné žiarenie je jedným z najväčších nepriateľov pokožky s rosaceou, takže ochrana pokožky je nevyhnutná:

Používajte širokospektrálny opaľovací krém : Vyberte si opaľovací krém, ktorý má ochranu minimálne SPF 30 a je špeciálne vyvinutý pre citlivú pokožku.
Nosenie ochranného odevu a klobúka : Vyhýbanie sa priamemu slnečnému žiareniu zníži závažnosť symptómov.
Hľadajte tieň : Počas najteplejších hodín dňa (medzi 10:00 a 16:00) je dobré zostať v tieni.
Rutina hydratácie a starostlivosti o pleť
Pite veľa vody : Dostatočná hydratácia zlepšuje elasticitu a odolnosť pokožky.
Hydratačné prípravky bez vône : Jemné produkty starostlivosti o pokožku pomáhajú znižovať podráždenie.
Vhodnou úpravou stravovania a životného štýlu možno prejavy rosacey výrazne obmedziť a stav pokožky dlhodobo zlepšiť. V ďalšej časti zavedieme čitateľov do sveta krémov a kozmetických roztokov proti rosacei.

Rutinná starostlivosť o tvár pre pleť so sklonom k ​​rosacei

Emozioni Plus Čistiaci krém 
Emozioni Plus Ukľudňujúce esenčné sérum - mist
Emozioni Plus ukľudňujúce - chladiace  sérum
Emozioni Plus ukľudňujúci pleťový krém 

Emozioni Plus Antistresové ochranné kvapôčky SPF 50+

Kedy by sme sa mali poradiť s odborníkom?
Ľahšie formy rosacey možno často liečiť domácimi prostriedkami a správnou starostlivosťou o pleť, existujú však príznaky a prípady, kedy je odbornosť dermatológa nevyhnutná. Návšteva špecialistu je dôležitá nielen pre presnú diagnózu, ale aj pre rozvoj efektívnej a personalizovanej liečby.

Príznaky, ktoré vyžadujú návštevu dermatológa

Silné začervenanie a zápal : Ak koža trvalo sčervenie a objavia sa zapálené uzliny alebo pupienky, liečba zapálenej rosacey môže vyžadovať lekársky zásah.
Boľavá alebo podráždená pokožka : Ak je vaša pokožka citlivá na dotyk, bolestivá alebo svrbivá a domáce ošetrenie nepomáha.
Viditeľné kapiláry : Keď sa na koži objavia rozšírené kapiláry, čo spôsobí trvalý estetický problém.
Ochorenia oka : Ak rosacea postihuje aj oči (napr. zápaly okolo očí, podráždenie, slzenie), treba ihneď vyhľadať pomoc dermatológa alebo oftalmológa.
Zhrubnutie kože : V závažnejších prípadoch, keď koža zhrubne, najmä v oblasti nosa (rinofýma), je nevyhnutné odborné ošetrenie.